男女参画センターMIW主催

眠りの健康学~睡眠の質が変われば人生が変わる~

■開催概要

タイトル
眠りの健康学~睡眠の質が変われば人生が変わる~
日時
10 月 16 日(水)18 時 30 分~ 20 時
会場
MIW(区役所 10 階)
対象
区内在住・在勤・在学者を優先
定員
25 名

■参加申込

申込方法
電話、ファクスまたは E メール(記入例はこちらをご参照ください。)で問合せ先へ

問合せ先
男女共同参画センター M IW  ☎5211-8845  FAX5211-8846  ✉miw@city.chiyoda.tokyo.jp

■内容

■眠りの健康学~睡眠の質が変われば人生が変わる~
睡眠の大切さ、睡眠を改善する方法などを学び、より健康的な日常生活を過ごすために役立つヒントを学ぶ
講師
橋爪あき氏((一社)日本眠育普及協会代表理事)