大妻女子大学食育ボランティアグループ「ぴーち」 主催

ココロとカラダの健康づくりⅡ~フレイル予防の食事と脳トレ~

■開催概要

タイトル
ココロとカラダの健康づくりⅡ~フレイル予防の食事と脳トレ~
日時
9月21日(土)13:30-15:30
会場
千代田区三番町12番地 大妻女子大学
対象
大人
定員
20名
費用
無料

■参加申込

申込方法
チラシのQRコード
問合せ先
peach@ml.otsuma.ac.jp

■内容

元気に過ごすための食事と脳トレーニングを、一緒に楽しみましょう!
・筋肉の衰えを防ぐための時短レシピをご紹介(試食を含む)!
・パズルゲームなどにも挑戦してみましょう!
【講師】
可野 倫子(本学短期大学部家政科食物栄養専攻 非常勤講師) 豊田 雄彦(本学短期大学部家政科生活総合ビジネス専攻 教授)

■主催者からのメッセージ

フレイル(虚弱)は、健康と要介護の中間の状態ですが、食事や運動などによって健康な状態に戻ることが可能です。自分らしく健やかで楽しく過ごせるヒントをお伝えできればと思っております。