男女参画センターＭＩＷ主催
眠りの健康学～睡眠の質が変われば人生が変わる～
■開催概要
タイトル
眠りの健康学～睡眠の質が変われば人生が変わる～
日時
10 月 16 日（水）18 時 30 分～ 20 時
会場
MIW（区役所 10 階）
対象
区内在住・在勤・在学者を優先
定員
25 名
■参加申込
申込方法
電話、ファクスまたは E メール（記入例はこちらをご参照ください。）で問合せ先へ
問合せ先
男女共同参画センター M IW ☎5211-8845 FAX5211-8846 ✉miw@city.chiyoda.tokyo.jp
■内容
■眠りの健康学～睡眠の質が変われば人生が変わる～
睡眠の大切さ、睡眠を改善する方法などを学び、より健康的な日常生活を過ごすために役立つヒントを学ぶ
講師
橋爪あき氏（（一社）日本眠育普及協会代表理事）
