健康づくり推進員主催
パーソナルトレーナーが教える正しいスクワット講座
■開催概要
タイトル
パーソナルトレーナーが教える正しいスクワット講座
日時
2月5日(水)午後1時～2時30分
会場
ピーク・コンディショニング(富士見2-6-12AMビル2階)
対象
50歳～75歳で医師に運動を止められていない区内在住・在勤者
定員
15名(申込順）
その他
持ち物：運動のしやすい服装、タオル
■参加申込
申込方法
電話またはEメール(記入例はこちらをご参照ください。)で問合せ先へ
問合せ先
健康づくり推進員・西村
【電話】080-3243-0519
【メール】info@peak-conditioning.com
■内容
体の構造や機能の説明を聞きながら、実技を交えて正しいスクワットと誤ったスクワットについて学ぶ
講師
西村洋一さん(パーソナルトレーナー)
