快適な生活を送るための体力アップトレーニングです。

※1　年始は3日(金)まで休み
※2　赤字の日は体力測定会を実施(通常のトレーニングを実施しない会場もあり)
※3　13日(月)は祝日のため休み
※4　第1部または第2部のいずれかにご参加ください
※5　1月は第3・5水曜に実施