株式会社Lifeblood(Lifeblood鍼灸マッサージ院) 主催
健康寿命を伸ばしてフレイル予防！かんたん体操教室
■開催概要
タイトル
健康寿命を伸ばしてフレイル予防！かんたん体操教室
日時
4月の毎週水曜日9:30-10:15 ※30日はお休みです
会場
千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル 3F
対象
区内在住の方
定員
5名
費用
無料
■参加申込
申込方法
メール、電話
問合せ先
電話番号:03ー6272ー4022 アドレス:info@lifeblood.jp
■内容
本イベントでは運動を通して健康的な生活を送れるようになり、健康寿命を伸ばしていけるようにすることが目的である。
運動を通してロコモやフレイルの予防や改善を目指し、ひとりひとりが自立して自分のやりたいことが出来る体作りをサポートしていく。
またイベントを通して様々な方たちと触れ合うことでコミュニティーが出来上がり社会との繋がりを作る一助としていく。
【講師】
奥田 一博
■主催者からのメッセージ
本講座では、運動不足がもたらす健康リスクを軽減し、フレイル予防や生活の質の向上を目指します。
「運動が苦手」「これから頑張りたい」という方でも安心して取り組める簡単な内容で、自宅で継続しやすい体操を行なっていきます。
参加者が日常生活に運動を取り入れやすくすることで、健康な体作りと心身の活力向上を支援します。
