より健康的で、いつまでも若々しくいられるために、日常生活にヨガを取り入れてみませんか?全5回を通して、全身の血液循環を意識したヨガポーズを体験。「足腰の関節」「安眠」など各回テーマを掲げて、体の様々な不調へアプローチしていきます。 詳しくは、チラシと九段生涯学習館のHP をご覧ください!
区内施設で活動する区民サークルが、どなたでも参加できる「サークル体験」を開催します。気になる活動がありましたらお気軽にご参加ください!
※それぞれ定員がございます。事前にお問合せください。 ※かがやきプラザ高齢者活動センターが会場・申込み先の場合、以下の条件をご確認ください。 参加の条件として、 ①区内在住60歳以上の方、 ②高齢者活動センターの利用登録がお済みの方となります。
フレイル予防や仲間づくりを目的にした交流イベントです。麻雀を楽しみながら、フレイル予防しましょう! ※8/20(火)受付終了となります。
法政大学ボランティアセンター学生スタッフ「VSP」が企画・運営。編み物をしながら楽しくおしゃべりしませんか。
自分が共感を受けた本を紹介し、参加者同士で対話しながら交流を深める場です。 自分の考えを整理するところから始めるので、事前準備は不要です。 当日は物語やストーリー性のある本を1冊以上お持ちください。
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