世界最低水準の睡眠時間となってしまった日本。その経済的損失は 15 ～ 18 兆円ともいわれています。眠らない都心部、長時間労働、スマホの普及。様々な要因がありつつもそれらに対して個人で対処できることには限界があります。根底にある日本社会全体の睡眠に対する意識の低さに目を向け、なぜ日本人は睡眠を軽んじてしまうのか、海外との違いは何か、医学と文化の二つの側面から睡眠のとれる社会にするには何が必要か、考えていきます。

睡眠は生理現象であり、人間の身体に関わる現象ですが、近年、文化的要因が深く関わっていることが知られてきています。日本人は世界でもっとも睡眠時間が短いと言われていますが、これは日本人の身体がそうなっているというよりは、文化的・社会的な要因が関わっていると考えられます。
第2回では、日本人が眠らない（眠らなくなった）要因を、他の国・地域との比較によって、文化的・社会的な面から考えてみます。文化的・社会的な要因は実証することが難しいですが、考えられる要因を示しながら、その中で特に強調したい要因を示していきます。
【講師】
豊田 由貴夫（立教大学名誉教授・NPO法人睡眠文化研究会理事）