千代田区立スポーツセンター 主催
季節の彩りワンプレートごはん
■開催概要
タイトル
季節の彩りワンプレートごはん
日時
10月7日（月）19時～20時50分
会場
スポーツセンター（内神田 2-1-8）
定員
12 名（申込順）
費用
800 円（材料費）
■参加申込
申込方法
各開催日の 2 日前の 17 時までに、電話で問合せ先へ
問合せ先
九段生涯学習館☎3234-2841
①非会員は、9月10日（火）10時から申し込みを受け付け（月内1コマまで）
②開催日 3 日前の 17 時以降のキャンセルは、材料費分のキャンセル料が発 生
③「すぽすたちよだクラブ」に入会希望の方は、電話でスポーツセンター（☎ 3256-8444）へ
■内容
季節の食材を取り入れた、忙しくても簡単にできるレシピを紹介。目で見 て楽しい、身 からだ 体にもやさしい大満足のメニューを、4 人 1 組で作り、一緒に 食べる 献立 ポークソテージンジャーアップル ソース、水菜とれんこんのしゃきしゃきサ ラダ、お手軽パンプキンスープ
講師
Smile meal氏
